സ്ത്രീകളിലെ ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ
സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവവിരാമം (ഏകദേശം 45-50 വയസ്സിൽ) സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത ഗണ്യമായി വർധിക്കുന്നു. കാരണം, ഈ പ്രായം വരെ ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിച്ചിരുന്ന ഈസ്ട്രജൻ, പ്രോജസ്റ്ററോൺ ഹോർമോണുകൾ ശരീരം ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു.
ആർത്തവവിരാമത്തിനുശേഷം സ്ത്രീകൾക്ക് ഈസ്ട്രജൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ പ്രോജസ്റ്ററോണിനൊപ്പം നൽകാൻ ശിപാർശ ചെയ്യാറുണ്ട്. ഹോർമോൺ തെറപ്പി ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ, എല്ലുകളുടെ ബലക്കുറവ്, പേശികളുടെ ബലക്കുറവ് എന്നിവ ഗണ്യമായി കുറക്കുകയും വാർധക്യത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ കുറക്കുകയും ലൈംഗിക താൽപര്യം വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പുകയില
സിഗരറ്റ്, സിഗാർ, പൈപ്പ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പുകയില ഹൃദ്രോഗങ്ങൾക്കും കാൻസറിനും മറ്റ് നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് സ്മോക്ക് (പാസിവ് സ്മോക്കിങ്) അഥവാ മറ്റൊരാൾ പുകവലിക്കുമ്പോൾ സമീപത്തുള്ളവർക്ക് ശ്വാസം വഴി പുക ഉള്ളിലെത്തുന്നതും ദോഷകരമാണ്. പുകവലി നിർത്തുന്നത് അപകടസാധ്യതകൾ കുറക്കും. എന്നാൽ, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആസക്തിയും വിത്ത്ഡ്രോവൽ ലക്ഷണങ്ങളും കാരണം ചിലപ്പോൾ സഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഡോക്ടറുടെ പിന്തുണയോടെയുള്ള ബിഹേവിയർ മോഡിഫിക്കേഷനോടൊപ്പം നിക്കോട്ടിൻ റീപ്ലേസ്മെൻറ് തെറപ്പിയും ഈ ദുശ്ശീലം നിർത്താൻ സഹായിക്കും.
ഹൃദയാഘാതം തടയാനുള്ള മാർഗങ്ങൾ
കൊളസ്ട്രോളും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് പതിവായി പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദം പതിവായി പരിശോധിച്ച് നിയന്ത്രിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക (കൊളസ്ട്രോൾ കുറക്കുക, പൂരിത കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കുക, നാരുകൾ കൂടുതലായി ഉൾപ്പെടുത്തുക), ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ പതിവാക്കുക, പുകവലി പൂർണമായും ഒഴിവാക്കുക, ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള സ്ത്രീകൾ ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്മെൻറ് തെറപ്പി പരിഗണിക്കുക, ഡോക്ടറുമായി ആലോചിച്ച് ഹോർമോൺ തെറപ്പിയുടെ സാധ്യതകൾ ചർച്ച ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധാലുവാകുക. ജീവിതശൈലിയിൽ കൂടുതൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കാൻ കഴിയും.
നെഞ്ചുവേദന വന്നാൽ എന്തുചെയ്യണം ?
നെഞ്ചുവേദന ഹൃദയാഘാതമാകില്ലെന്ന് സ്വയം വിശ്വസിക്കരുത്. അപകടസാധ്യതയുണ്ടെന്ന് തോന്നിയാൽ ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടുക. ഹൃദയാഘാതത്തിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ ആദ്യത്തെ 6-8 മണിക്കൂർ വളരെ നിർണായകമാണ്. ഈ സമയത്തിനുള്ളിൽ ചികിത്സ ലഭിച്ചാൽ ഹൃദയത്തിന് സംഭവിക്കുന്ന തകരാറുകൾ കുറക്കാനും ജീവൻ രക്ഷിക്കാനും സാധിക്കും.
ഈ രണ്ട് ഗുളികകൾ എപ്പോഴും കൂടെ കരുതുക (a) ആസ്പിരിൻ 300mg: ഇത് രക്തത്തിലെ പ്ലേറ്റ്ലറ്റുകൾ ഒട്ടിപ്പിടിച്ച് ഹൃദയധമനികളിൽ കൂടുതൽ തടസ്സങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നത് തടയും. (b) ഐസോസോർബൈഡ്: ഇത് രക്തക്കുഴലുകളെ വികസിപ്പിക്കുകയും ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഹൃദയപേശികൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുന്നതിനായി ഉടൻതന്നെ പൂർണ വിശ്രമമെടുക്കുക.
അടിയന്തരമായി ചെയ്യേണ്ടത്
നെഞ്ചുവേദന ഹൃദയാഘാത ലക്ഷണമാണെന്ന് തോന്നിയാൽ പരിഭ്രാന്തരാകാതെ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടുക. ഓരോ നിമിഷവും വിലപ്പെട്ടതാണ്. ശേഷം ഉടൻ തന്നെ 999 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിച്ച് ദേശീയ ആംബുലൻസ് സേവനം തേടുക. ഇത് ട്രാഫിക് തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. പരിശീലനം ലഭിച്ച പാരാമെഡിക്കുകൾ ആശുപത്രിയിൽ എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ആംബുലൻസിൽ വെച്ച് തന്നെ പ്രാഥമിക പരിചരണം നൽകും.
ഇത് ഹൃദയപേശികൾക്ക് സംഭവിക്കാവുന്ന തകരാറുകൾ കുറക്കാൻ സഹായിക്കും. പഴയ മെഡിക്കൽ രേഖകളുടെ ഒരു പകർപ്പ് എപ്പോഴും കൈവശം വെക്കുക. ഇത് ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടർക്ക് ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് ചികിത്സ വേഗത്തിലാക്കും. ഏതെങ്കിലും കാരണവശാൽ സ്വന്തം വാഹനത്തിൽ പോകേണ്ടി വന്നാൽ, പൂർണമായ മെഡിക്കൽ ശ്രദ്ധ ലഭിക്കുന്ന ആശുപത്രികളിലേക്ക് പോകുക.
ചികിത്സരീതി
ആൻജിയോഗ്രാം: ഹൃദയത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ ബ്ലോക്കുകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് ഡൈ കുത്തിവെച്ച് പരിശോധിക്കുന്ന രീതി. ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി: ബ്ലോക്കുകൾ നീക്കാനും രക്തയോട്ടം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും സ്റ്റെന്റ് സ്ഥാപിക്കുന്ന രീതി.
കൊറോണറി ആർട്ടറി ബൈപാസ് ഗ്രാഫ്റ്റ് (ബൈപാസ് സർജറി): ബ്ലോക്കായ രക്തക്കുഴലിന്റെ ഭാഗം ഒഴിവാക്കി, കാലിൽ നിന്നോ നെഞ്ചിൽ നിന്നോ എടുക്കുന്ന ഒരു രക്തക്കുഴൽ ഉപയോഗിച്ച് രക്തയോട്ടത്തിന് ഒരു ബൈപാസ് വഴി ഉണ്ടാക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയ.
മെഡിക്കൽ സെന്ററുകൾ
അവാലിയിലെ എം.കെ.സി.സി-മുഹമ്മദ് ഖലീഫ കാർഡിയാക് സെന്റർ രാജ്യത്തെ മികച്ച കാർഡിയാക് സെന്ററാണ്. ഇവിടെ 24 മണിക്കൂർ നെഞ്ചുവേദന ക്ലിനിക്ക് പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ട്. പ്രാരംഭ ചികിത്സകളെല്ലാം പൊതുജനങ്ങൾക്ക് സൗജന്യമാണ്. കൂടാതെ ഹൃദയസംബന്ധമായ ചികിത്സകൾക്കുള്ള എല്ലാ അത്യാധുനിക സൗകര്യങ്ങളുമുണ്ട്. സൽമാനിയ ഗവ. മെഡിക്കൽ കോംപ്ലക്സ്. ഇവിടെ പൂർണമായ സജ്ജീകരണങ്ങളുള്ള സി.സി.യു അഥവാ കൊറോണറി കെയർ യൂനിറ്റ് ലഭ്യമാണ്. ഹൃദയാഘാതം വന്ന രോഗികൾക്ക് തീവ്രപരിചരണം നൽകുന്ന വിഭാഗമാണിത്.
നെഞ്ചുവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പ്രാഥമിക വൈദ്യസഹായത്തിനുപകരം നാടൻ ചികിത്സകളോ ഹെർബൽ മരുന്നുകളോ ഉപയോഗിച്ച് സമയം കളയരുത്. ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ എത്രയും പെട്ടെന്ന് ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നുവോ അത്രയും ഹൃദയപേശികൾക്ക് സംഭവിക്കുന്ന നാശം കുറയും.
ഓരോ മിനിറ്റും ഹൃദയപേശികളുടെ ജീവനാണ്. ഈ വിവരങ്ങൾ നെഞ്ചുവേദന പോലുള്ള അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശരിയായ തീരുമാനമെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഈ അറിവ് നിർണായകമാകും.
വായനക്കാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങള് അവരുടേത് മാത്രമാണ്, മാധ്യമത്തിേൻറതല്ല. പ്രതികരണങ്ങളിൽ വിദ്വേഷവും വെറുപ്പും കലരാതെ സൂക്ഷിക്കുക. സ്പർധ വളർത്തുന്നതോ അധിക്ഷേപമാകുന്നതോ അശ്ലീലം കലർന്നതോ ആയ പ്രതികരണങ്ങൾ സൈബർ നിയമപ്രകാരം ശിക്ഷാർഹമാണ്. അത്തരം പ്രതികരണങ്ങൾ നിയമനടപടി നേരിടേണ്ടി വരും.