വെ​യി​ലേ​റ്റ് വാ​ട​​ല്ലേ…

സ്ക​ത്ത്: രാ​ജ്യ​ത്ത് അ​നു​ദി​നം ചൂ​ട് വ​ർ​ധി​ച്ച് കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കെ പു​റ​ത്ത് പ​ണി​യെ​ടു​ക്കു​ന്ന തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ൾ​ക്ക് മാ​ർ​ഗ​നി​ർ​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളു​മാ​യി ആ​രോ​ഗ്യ മ​ന്ത്രാ​ല​യം. ചൂ​ട് ത​ട​യാ​ൻ ല​ക്ഷ്യ​മി​ട്ടു​ള്ള പൊ​തു ശിപാ​ർ​ശ​ക​ളാ​ണ് ആ​രോ​ഗ്യ മ​ന്ത്രാ​ല​യം പു​റ​പ്പെ​ടു​വി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്.

സം​ര​ക്ഷ​ണ വ​സ്ത്രം, ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​ന് ജ​ലാം​ശം, രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ നേ​ര​ത്തേ തി​രി​ച്ച​റി​യ​ൽ എ​ന്നി​വ​ക്ക് ഊ​ന്ന​ൽ ന​ൽ​കു​ന്ന​താ​ണ് മാ​ർ​ഗ​നി​ർ​ദേ​ശ​ങ്ങ​ൾ ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ളി​ല്ലാ​ത്ത സു​ര​ക്ഷി​ത​മാ​യ വേ​ന​ൽ​ക്കാ​ല​ത്തി​നാ​യി എ​ല്ലാ തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ളും ഇ​നി​പ്പ​റ​യു​ന്ന ശു​പാ​ർ​ശ​ക​ൾ പാ​ലി​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന് മ​ന്ത്രാ​ല​യം അ​ഭ്യ​ർ​ഥി​ച്ചു.

അ​​തേ സ​മ​യം, ചു​ട്ടു​പ്പൊ​ള്ളു​ന്ന ചൂ​ടി​ൽ​നി​ന്ന്​ പു​റ​ത്ത്​ ജോ​ലി​യെ​ടു​ക്കു​ന്ന തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ൾ​ക്ക്​ സം​ര​ക്ഷ​ണം ന​ൽ​കാ​ൻ ല​ക്ഷ്യ​മി​ട്ടു​ള്ള ഉ​ച്ച വി​ശ്ര​മ നി​യ​മം ഒ​മാ​നി​ൽ​ ഞാ​യ​റാ​ഴ് മു​ത​ൽ പ്രാ​ബ​ല്യ​ത്തി​ൽ വ​ന്നി​ട്ടു​ണ്ട്. ഒ​മാ​ൻ തൊ​ഴി​ൽ​നി​യ​മ​ത്തി​ലെ ആ​ർ​ട്ടി​ക്ക്​​ൾ 16 പ്ര​കാ​ര​മാ​ണ്​ ജൂ​ൺ​മു​ത​ൽ ആ​ഗ​സ്​​റ്റു​വ​​രെ​യു​ള്ള കാ​ല​യ​ള​വി​ൽ പു​റ​ത്ത്​ ജോ​ലി​യെ​ടു​ക്കു​ന്ന തൊ​ളി​ലാ​ളി​ക​ൾ​ക്ക്​ വി​ശ്ര​മം ന​ൽ​കു​ന്ന​ത്.

ഇ​തു​പ്ര​കാ​രം പു​റ​ത്തു​ജോ​ലി​യി​ലേ​ർ​പ്പെ​ട്ടി​രി​ക്കു​ന്ന തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ൾ​ക്ക് ഉ​ച്ച​ക്ക്​ 12.30മു​ൽ 3.30വ​രെ​യു​ള്ള സ​മ​യ​ങ്ങ​ളി​ൽ ക​മ്പ​നി​യും തൊ​ഴി​ൽ സ്ഥാ​പ​ന​ങ്ങ​ളും വി​ശ്ര​മം ന​ൽ​ക​ണം. തൊ​ഴി​​ലാ​ളി​ക​ളു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ-​തൊ​ഴി​ൽ സു​ര​ക്ഷ​യും ​മ​റ്റും പ​രി​ഗ​ണി​ച്ചാ​ണ്​ അ​ധി​കൃ​ത​ർ മ​ധ്യാ​ഹ്​​ന അ​വ​ധി ന​ൽ​കു​ന്ന​ത്.

ക​ഴി​ഞ്ഞ വ​ർ​ഷ​ത്തെ അ​പേ​ക്ഷി​ച്ച് ഈ ​വ​ർ​ഷം ക​ന​ത്ത ചൂ​ടാ​ണ് രാ​ജ്യ​ത്ത് അ​നു​ഭ​വി​ച്ച് കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്. പ​ല​യി​ട​ത്തും 40 ഡി​ഗ്രി സെ​ൽ​ഷ്യ​സി​ന് മു​ക​ളി​ലാ​യി​രു​ന്നു ചൂ​ട് രേ​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യ​ത്.

ഇ​ക്കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കാം...

• വാ​യു​സ​ഞ്ചാ​രം സാ​ധ്യ​മാ​കു​ന്ന ഇ​ളം നി​റ​ത്തി​ലു​ള്ള​തും അ​യ​ഞ്ഞ​തു​മാ​യ വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ൾ ധ​രി​ക്കു​ക
• നേ​രി​ട്ട് സൂ​ര്യ​പ്ര​കാ​ശം ഏ​ൽ​ക്കു​ന്ന​തി​നി​ന്ന് സം​ര​ക്ഷി​ക്കാ​ൻ രൂ​പ​ക​ൽ​പ​ന ചെ​യ്ത സം​ര​ക്ഷ​ണ തൊ​പ്പി​ക​ളും ഹെ​ൽ​മെ​റ്റു​ക​ളും ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക
• ത​ല​ക​റ​ക്കം അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ക്ഷീ​ണം പോ​ലു​ള്ള​വ​യെ അ​വ​ഗ​ണി​ക്ക​രു​ത്
• അ​മി​ത ദാ​ഹം തോ​ന്നു​ന്നി​ല്ലെ​ങ്കി​ലും ഓ​രോ 15-20 മി​നി​റ്റി​ലും ഒ​രു ഗ്ലാ​സ് വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്കു​ക
• ക​ഫീ​ൻ, അ​ധി​ക പ​ഞ്ച​സാ​ര അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ കാ​ർ​ബ​ണേ​റ്റ​ഡ് പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ൾ അ​ട​ങ്ങി​യ പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ൾ ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക.
• ചൂ​ട് കു​റ​ക്കാ​ൻ പോ​ഷ​ക​സ​മൃ​ദ്ധ​മാ​യ ല​ഘു​ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ക​ഴി​ക്കു​ക
• എ​ന്തെ​ങ്കി​ലും അ​സാ​ധാ​ര​ണ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ട്ടാ​ൽ ഉ​ട​ൻ​ത​ന്നെ നി​ങ്ങ​ളു​ടെ സൂ​പ്പ​ർ​വൈ​സ​റെ അ​റി​യി​ക്കു​ക

വ​ട​ക്കു​പ​ടി​ഞ്ഞാ​റ​ൻ കാ​റ്റ് ബാ​ധി​ക്കും

മ​സ്ക​ത്ത്: രാ​ജ്യ​ത്തെ ഒ​ട്ടു​മി​ക്ക ഗ​വ​ർ​ണ​റേ​റ്റു​ക​ളി​ലും ബു​ധ​നാ​ഴ്ച​വ​രെ വ​ട​ക്കു​പ​ടി​ഞ്ഞാ​റ​ൻ കാ​റ്റ് ബാ​ധി​ക്കു​മെ​ന്ന് ഒ​മാ​ൻ കാ​ലാ​വ​സ്ഥാ വ​കു​പ്പ് മു​ന്ന​റി​യി​പ്പ് ന​ൽ​കി.

ഇ​തി​ന്റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി മ​രു​ഭൂ​മി​യി​ലും തു​റ​സ്സാ​യ പ്ര​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലും പൊ​ടി​യും മ​ണ​ലും ഉ​യ​രാ​ൻ കാ​ര​ണ​മാ​യേ​ക്കാ​മെ​ന്നും ഇ​ത് തി​ര​ശ്ചീ​ന ദൃ​ശ്യ​പ​ര​ത കു​റ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ​തേ​ക്കും. പ​ടി​ഞ്ഞാ​റ​ൻ മു​സ​ന്ദം ഗ​വ​ർ​ണ​റേ​റ്റി​ന്റെ തീ​ര​ങ്ങ​ളി​ൽ ക​ട​ൽ തി​ര​മാ​ല​ക​ൾ ര​ണ്ടു​മീ​റ്റ​ർ വ​രെ​യും ഒ​മാ​ൻ ക​ട​ലി​ൽ 1.5 മീ​റ്റ​ർ വ​രെ​യും ഉ​യ​രാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ടെ​ന്നും മു​ന്ന​റി​യി​പ്പ് സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്നു.