Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
proflie-avatar
Login
Homechevron_rightHealth & Fitnesschevron_rightFood and Nutrition

Food and Nutrition

ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നോമ്പുകാലം ആരോഗ്യകരമാക്കാം
Food and Nutrition

ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നോമ്പുകാലം ആരോഗ്യകരമാക്കാം

access_time 2 March 2025 10:05 AM IST
അത്താഴം ഒഴിവാക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണോ? ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്...
Food and Nutrition

അത്താഴം ഒഴിവാക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണോ? ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ...

access_time 11 Dec 2025 11:56 AM IST
Turmeric coffee
Food and Nutrition

ശരീരഭാരം കുറക്കാൻ മഞ്ഞൾ കാപ്പി കുടിച്ചുനോക്കൂ

കാപ്പി ഇഷ്ടമുള്ളവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. എന്നാൽ മഞ്ഞൾ കാപ്പി പരീക്ഷിച്ച് നോക്കിയിട്ടുണ്ടോ? മഞ്ഞൾ കാപ്പിയിൽ ചേർക്കുന്നത്...

access_time 9 Dec 2025 2:00 PM IST
rice
Food and Nutrition

ചൂടുള്ള ചോറോ, തണുത്ത ചോറോ?; പ്രമേഹവും ശരീരഭാരവും കുറക്കാൻ ഏതാണ് നല്ലത്‍?

ലോകത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗ​ത്ത് ​പോയാലും ചോറ് കഴിക്കുന്ന ശീലമാണ് മിക്ക മലയാളിക​ൾക്കും ഉള്ളത്. ദിവസവും ചുരുങ്ങിയത് ഒരു...

access_time 9 Dec 2025 4:51 PM IST
Nayanthara
Celebrities

41ലും മങ്ങാത്ത സൗന്ദര്യത്തിന്‍റെ രഹസ്യം ഇതാണ്; വെളിപ്പെടുത്തി നയൻതാര

തെന്നിന്ത്യയിൽ ഏറെ ആരാധകരുള്ള താരമാണ് നയൻതാര. വർഷങ്ങളായി ഇൻഡസ്ട്രിയിൽ ഔട്ട് ഡേറ്റഡ് ആവാതെയും താര മൂല്യത്തിന് ഒരു...

access_time 4 Dec 2025 10:44 AM IST
ശരീരഭാരം കുറക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് പനനൊങ്ക്
Food and Nutrition

ശരീരഭാരം കുറക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് പനനൊങ്ക്

വേനൽ ആരംഭിച്ചതോടെ കേരളത്തിലെ പാതയോരങ്ങളിൽ കച്ചവടം പൊടിപൊടിക്കുന്ന പനനൊങ്കിനെ നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും,...

access_time 2 Dec 2025 2:14 PM IST
dates
Food and Nutrition

ദിവസം മുഴുവൻ എനർജെറ്റിക്കായി ഇരിക്കണോ? രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ രണ്ട് ഈത്തപ്പഴം കഴിച്ചാൽ മതി!

ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ എപ്പോഴും സങ്കീർണമായ ചിട്ടകളോ വിലകൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങളോ ആവശ്യമില്ല. ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റ്...

access_time 26 Nov 2025 2:36 PM IST
ചുവന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നതിന്‍റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
Food and Nutrition

ചുവന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നതിന്‍റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

ചുവന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് ചുവപ്പ് നിറം നൽകുന്നത്...

access_time 25 Nov 2025 9:48 AM IST
പ്രമേഹമുള്ളവർ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്
Food and Nutrition

പ്രമേഹമുള്ളവർ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്

പ്രമേഹരോഗ ചികിത്സയിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുന്നതിലും മരുന്നുകൾ കൃത്യ സമയത്ത് കഴിക്കുന്നതിലും ഉപരിയായി...

access_time 20 Nov 2025 12:21 PM IST
TRENDING
1
Kerala
നികേഷ് കുമാർ, ബൈജു പൗലോസ് അടക്കമുള്ളവർക്കെതിരെ കോടതിയലക്ഷ്യ കേസുമായി...
access_time 12 Dec 2025 1:43 PM IST
2
India
രാഹുൽ ഗാന്ധി വിളിച്ച കോൺഗ്രസ് എം.പിമാരുടെ യോഗത്തിൽ പ​​ങ്കെടുക്കാതെ ശശി...
access_time 12 Dec 2025 1:51 PM IST
3
Kerala
ആർ. ശ്രീലേഖയുടെ വ്യാജ സർവേ ഫലം നിർമിച്ചത് ബി.ജെ.പി ഓഫിസിലെന്ന്
access_time 12 Dec 2025 11:39 AM IST
4
Kerala
‘ഫ്രീസ് ചെയ്ത പണം വിട്ടുനിൽകണം’; കോടതിയെ സമീപിച്ച് പൾസർ സുനിയുടെ...
access_time 12 Dec 2025 2:14 PM IST
5
Kerala
'അമ്മ അതിജീവിതക്കൊപ്പം, ദിലീപിനെ തിരിച്ചെടുക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ...
access_time 12 Dec 2025 7:31 PM IST
VIDEOS
യുവതികൾക്കൊപ്പം ട്രംപ്- ലൈംഗിക കുറ്റവാളി എപ്‌സ്റ്റീൻ ഫയൽസിലെ ചിത്രങ്ങൾ പുറത്ത്play_circle_outline
Videos

യുവതികൾക്കൊപ്പം ട്രംപ്- ലൈംഗിക കുറ്റവാളി എപ്‌സ്റ്റീൻ ഫയൽസിലെ ചിത്രങ്ങൾ...

access_time 13 Dec 2025 5:35 PM IST
ഓടുന്ന വാഹനത്തിലെ പീഡനം ഭാവനയായിരുന്നില്ല; തെളിയിച്ചത് ദമയന്തി സെൻplay_circle_outline
Videos

ഓടുന്ന വാഹനത്തിലെ പീഡനം ഭാവനയായിരുന്നില്ല; തെളിയിച്ചത് ദമയന്തി സെൻ

access_time 12 Dec 2025 6:50 PM IST
രാഷ്‌ട്രപതി അറിയണം- ആർ.എസ്.എസ് ജഡ്ജ് എന്ന വിളി വെറുതെ ആയിരുന്നില്ലplay_circle_outline
Videos

രാഷ്‌ട്രപതി അറിയണം- 'ആർ.എസ്.എസ് ജഡ്ജ്' എന്ന വിളി വെറുതെ ആയിരുന്നില്ല

access_time 11 Dec 2025 7:00 PM IST
ഒ​മാ​ൻ-ഇ​ന്ത്യ വ്യാ​പാ​ര ക​രാ​ർ അ​ന്തി​മ ഘ​ട്ട​ത്തി​ലേ​ക്ക്play_circle_outline
Videos

ഒ​മാ​ൻ-ഇ​ന്ത്യ വ്യാ​പാ​ര ക​രാ​ർ അ​ന്തി​മ ഘ​ട്ട​ത്തി​ലേ​ക്ക്

access_time 12 Dec 2025 6:48 PM IST
ഫലസ്തീനുമേലുള്ള ഇസ്രായേൽ കടന്നുകയറ്റം അവസാനിപ്പിക്കണമെന്ന് ഒമാനും ലബനാനുംplay_circle_outline
Videos

ഫലസ്തീനുമേലുള്ള ഇസ്രായേൽ കടന്നുകയറ്റം അവസാനിപ്പിക്കണമെന്ന് ഒമാനും...

access_time 11 Dec 2025 9:38 PM IST
സൗദിയിൽ എയർ ടാക്സി സേവനം ഉടൻ ആരംഭിക്കുംplay_circle_outline
Videos

സൗദിയിൽ എയർ ടാക്സി സേവനം ഉടൻ ആരംഭിക്കും

access_time 10 Dec 2025 9:07 PM IST
ലെ​ബ​നീ​സ് പ്ര​സി​ഡ​ന്റ് ജോ​സ​ഫ് ഔ​ൺ ഒ​മാ​നി​ൽplay_circle_outline
Videos

ലെ​ബ​നീ​സ് പ്ര​സി​ഡ​ന്റ് ജോ​സ​ഫ് ഔ​ൺ ഒ​മാ​നി​ൽ

access_time 10 Dec 2025 6:39 PM IST
ല​ബ​ന​ൻ പ്ര​സി​ഡ​ന്റ് ജ​ന​റ​ൽ ജോ​സ​ഫ് ഔ​ൺ ഒ​മാ​നി​ൽplay_circle_outline
Videos

ല​ബ​ന​ൻ പ്ര​സി​ഡ​ന്റ് ജ​ന​റ​ൽ ജോ​സ​ഫ് ഔ​ൺ ഒ​മാ​നി​ൽ

access_time 9 Dec 2025 5:44 PM IST
എ.ബി.സി ജ്യൂസിന് ഗുണം മാത്രമല്ല, ചില പാർശ്വഫലങ്ങളുമുണ്ട്...
Food and Nutrition

എ.ബി.സി ജ്യൂസിന് ഗുണം മാത്രമല്ല, ചില പാർശ്വഫലങ്ങളുമുണ്ട്...

ആപ്പിൾ, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ് എന്നിവ ചേർത്തുള്ള 'എ.ബി.സി. ജ്യൂസ്'വലിയ പ്രചാരം നേടിയ ഒരു പാനീയമാണ്. പ്രധാന പോഷകങ്ങളാൽ...

access_time 19 Nov 2025 2:17 PM IST
ABC Juice
Food and Nutrition

ആരോഗ്യകരവും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമത്തിന് ദിവസവും ഈ പാനീയങ്ങൾ ശീലമാക്കൂ...

ആരോഗ്യകരവും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമത്തിന് മികച്ച ഫേസ് വാഷോ ക്രീമോ അല്ല, ശരിയായ പോഷകാഹാരമാണ് പ്രധാനം. ചർമത്തിന്റെ ഈർപ്പം...

access_time 19 Nov 2025 11:15 AM IST
ദിവസവും കഴിച്ചുനോക്കൂ; പേരക്കക്ക് മാത്രമല്ല പേരയിലക്കും ഗുണങ്ങൾ ഏറെ
Food and Nutrition

ദിവസവും കഴിച്ചുനോക്കൂ; പേരക്കക്ക് മാത്രമല്ല പേരയിലക്കും ഗുണങ്ങൾ ഏറെ

ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമായ ഘടകങ്ങളെല്ലാം പേരക്കയിലുണ്ട്. പേരക്ക മാത്രമല്ല പേരയിലയിലും നിരവധി ഔഷധഗുണങ്ങളുണ്ട്. വിറ്റാമിന്‍...

access_time 19 Nov 2025 10:08 AM IST
ബിരിയാണി കഴിച്ച് ഭാരം കുറക്കാം; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി
Food and Nutrition

ബിരിയാണി കഴിച്ച് ഭാരം കുറക്കാം; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി

ശരീരഭാരം കുറക്കുക എന്നാൽ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങളെല്ലാം ഉപേക്ഷിച്ച് പട്ടിണി കിടക്കുകയാണെന്ന ധാരണ പലർക്കുമുണ്ട്. എന്നാൽ...

access_time 17 Nov 2025 3:58 PM IST
പ്ലേറ്റിലെ പല നിറങ്ങൾ; കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരത്തെ സഹായിക്കുന്ന റെയിന്‍ബോ ഡയറ്റ് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ...
Food and Nutrition

പ്ലേറ്റിലെ പല നിറങ്ങൾ; കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരത്തെ സഹായിക്കുന്ന റെയിന്‍ബോ ഡയറ്റ് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ...

ഭൂരിഭാഗം കുട്ടികളും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ മടിയുള്ളവരാണ്. ഭക്ഷണ കാര്യത്തിൽ അവരുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റാൻ മാതാപിതാക്കളും ഏറെ...

access_time 13 Nov 2025 9:32 AM IST
മുട്ട കഴുകിയാണോ ഉപയോഗിക്കുന്നത്? ശരിയായ രീതിയില്‍ കഴുകിയില്ലെങ്കില്‍ ബാക്ടീരിയക്ക് സാധ്യത
Food and Nutrition

മുട്ട കഴുകിയാണോ ഉപയോഗിക്കുന്നത്? ശരിയായ രീതിയില്‍ കഴുകിയില്ലെങ്കില്‍ ബാക്ടീരിയക്ക് സാധ്യത

മുട്ട പാചകം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് കഴുകുന്നത് സംബന്ധിച്ച് പലർക്കിടയിലും തർക്കങ്ങളുണ്ട്. കഴുകുന്നത് സുരക്ഷിതത്വം...

access_time 12 Nov 2025 4:08 PM IST
എല്ലാ ദിവസവും തൈര് സാദം കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?
Food and Nutrition

എല്ലാ ദിവസവും തൈര് സാദം കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?

പുളിപ്പിച്ച തൈര് സാദം (തൈര് ചോറ്) മൂന്ന് മാസം, എല്ലാ ദിവസവും മൂന്ന് നേരം കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ നല്ലതും മോശവുമായ ചില...

access_time 12 Nov 2025 1:02 PM IST
HIGHLIGHT
ജയിച്ച് കയറി മുൻ ഹരിത നേതാക്കൾ; തഹ്‍ലിയക്കും നജ്മക്കും മുഫീദക്കും മികച്ച ഭൂരിപക്ഷം
account_circleവെബ് ഡെസ്ക്

ജയിച്ച് കയറി മുൻ ഹരിത നേതാക്കൾ; തഹ്‍ലിയക്കും നജ്മക്കും മുഫീദക്കും...

access_time 13 Dec 2025 2:29 PM IST
X