Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
proflie-avatar
Login
Homechevron_rightHealth & Fitnesschevron_rightFood and Nutrition

Food and Nutrition

ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നോമ്പുകാലം ആരോഗ്യകരമാക്കാം
Food and Nutrition

ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നോമ്പുകാലം ആരോഗ്യകരമാക്കാം

access_time 2 March 2025 10:05 AM IST
തടി കുറക്കാൻ മുതിര കേമൻ തന്നെ; പക്ഷേ വില്ലനായാൽ...
Food and Nutrition

തടി കുറക്കാൻ മുതിര കേമൻ തന്നെ; പക്ഷേ വില്ലനായാൽ...

access_time 3 Feb 2026 4:01 PM IST
yellow dry grape
Food and Nutrition

കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരിയോ മഞ്ഞയോ; ഏതാണ് കൂടുതൽ ഗുണകരം?

കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരിയും മഞ്ഞ ഉണക്കമുന്തിരിയും ആരോഗ്യഗുണങ്ങളിൽ മുന്നിലാണെങ്കിലും, അവയുടെ ഗുണങ്ങൾ അല്പം...

access_time 2 Feb 2026 3:54 PM IST
ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കാൻ പാടില്ല!
Food and Nutrition

ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കാൻ പാടില്ല!

രാവിലെ ഉണർന്നെഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കും. അതിനാൽ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ...

access_time 26 Jan 2026 12:01 PM IST
പഴം കഴിക്കുന്നതോ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതോ നല്ലത്? പ്രമേഹരോഗികൾ അറിയാൻ...
Food and Nutrition

പഴം കഴിക്കുന്നതോ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതോ നല്ലത്? പ്രമേഹരോഗികൾ അറിയാൻ...

പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് പഴങ്ങൾ കഴിക്കാമോ എന്നത് എപ്പോഴും തർക്കവിഷയമാണ്. പഴങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെങ്കിലും അവ കഴിക്കുന്ന രീതി...

access_time 26 Jan 2026 9:04 AM IST
ഈ ‘​പ​ഞ്ച​സാ​ര’ വി​ല്ല​ന​ല്ല
Health News

ഈ ‘​പ​ഞ്ച​സാ​ര’ വി​ല്ല​ന​ല്ല

ക​ലോ​റി കു​റ​വ്; പ്ര​മേ​ഹ​ത്തെ​യും പേ​ടി​ക്കേ​ണ്ട

access_time 21 Jan 2026 7:06 AM IST
രാത്രി വയർ നിറയെ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഉറങ്ങുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ ഈ അപകടം അറിഞ്ഞിരിക്കണം!
Food and Nutrition

രാത്രി വയർ നിറയെ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഉറങ്ങുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ ഈ അപകടം അറിഞ്ഞിരിക്കണം!

രാത്രിയിൽ വയർ നിറയെ ഭക്ഷണം കഴിച്ചു കിടന്നുറങ്ങുന്ന ശീലമുള്ളവരാണോ? എങ്കിൽ ആരോഗ്യത്തിന്‍റെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ വലിയൊരു...

access_time 19 Jan 2026 1:49 PM IST
നാരങ്ങാനീരിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഗുണങ്ങൾ നാരങ്ങയുടെ തൊലിയിലുണ്ട് !
Food and Nutrition

നാരങ്ങാനീരിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഗുണങ്ങൾ നാരങ്ങയുടെ തൊലിയിലുണ്ട് !

പലപ്പോഴും നമ്മൾ നാരങ്ങാനീര് പിഴിഞ്ഞെടുത്ത് ബാക്കി വരുന്ന തൊലി ചവറ്റുകുട്ടയിലേക്ക് എറിയാറാണ് പതിവ്. നാരങ്ങാനീരിനേക്കാൾ...

access_time 14 Jan 2026 3:34 PM IST
energy drink
Food and Nutrition

എനർജി ഡ്രിങ്ക് കുടിക്കുമ്പോൾ...; കുപ്പിയിലടച്ച ഉന്മേഷം ഹൃദയത്തെ നിശ്ചലമാക്കുമോ?

യുവാക്കൾക്കിടയിൽ സ്റ്റൈൽ സ്റ്റേറ്റ്‌മെന്റ് ആയി മാറിയിരിക്കുന്ന എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു സൈലന്റ് കില്ലർ...

access_time 12 Jan 2026 12:09 PM IST
TRENDING
1
Kerala
പ്രവാസികൾക്ക്​ ആശ്വാസം: തീരുവയില്ലാതെ 40 ഗ്രാം സ്വർണാഭരണം കൊണ്ടുപോകാം
access_time 2 Feb 2026 7:31 PM IST
2
Kerala
കേന്ദ്രമന്ത്രിയെ ‘മറ്റേ മോനാ’യിട്ടാണ് കേന്ദ്രത്തിലെ ബിജെപി കാണുന്നത്...
access_time 2 Feb 2026 4:00 PM IST
3
Kerala
‘​എയിംസ് എവിടെ മറ്റേ മോനെ..? .. എന്നാണ് ചോദിക്കേണ്ടത്’ -സുരേഷ് ഗോപിയെ...
access_time 2 Feb 2026 3:25 PM IST
4
Kerala
താൽക്കാലിക ജീവനക്കാരെ സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ വീണ്ടും ഉത്തരവ്: വിശദീകരണം തേടി...
access_time 3 Feb 2026 7:23 AM IST
5
India
വെപ്പുകാൽ മേശപ്പുറത്ത്; കൊമ്പുകോർത്ത് സദാനന്ദനും ബ്രിട്ടാസും
access_time 2 Feb 2026 11:17 PM IST
VIDEOS
ഗൾഫ് മേഖലയിലെ ഊർജ സംയോജന പദ്ധതിയിൽ ഒമാനുംplay_circle_outline
Videos

ഗൾഫ് മേഖലയിലെ ഊർജ സംയോജന പദ്ധതിയിൽ ഒമാനും

access_time 3 Feb 2026 7:34 PM IST
എന്‍റെ പേര് മുഹമ്മദ് ദീപക്play_circle_outline
Videos

എന്‍റെ പേര് മുഹമ്മദ് ദീപക്

access_time 3 Feb 2026 2:31 PM IST
എന്തിന് വില കൂടും? എന്തിനൊക്കെ വില കുറയും?play_circle_outline
Videos

എന്തിന് വില കൂടും? എന്തിനൊക്കെ വില കുറയും?

access_time 3 Feb 2026 9:04 AM IST
വിമാനയാത്രക്ക്​ 20 ശതമാനം വരെ കിഴിവുമായി എയർ ഇന്ത്യ എക്സ്പ്രസ്​play_circle_outline
Videos

വിമാനയാത്രക്ക്​ 20 ശതമാനം വരെ കിഴിവുമായി എയർ ഇന്ത്യ എക്സ്പ്രസ്​

access_time 2 Feb 2026 7:59 PM IST
യു എ ഇയിൽ ഇനി സമൂഹ മാധ്യങ്ങളിലൂടെ പരസ്യങ്ങൾ പങ്കുവെച്ചാൽ പിടി വീഴുംplay_circle_outline
Videos

യു എ ഇയിൽ ഇനി സമൂഹ മാധ്യങ്ങളിലൂടെ പരസ്യങ്ങൾ പങ്കുവെച്ചാൽ പിടി വീഴും

access_time 2 Feb 2026 7:31 PM IST
കേരളത്തിൽ എയിംസ് വരും മറ്റേ മോനേ...എയിംസെവിടെ?play_circle_outline
Videos

കേരളത്തിൽ എയിംസ് വരും മറ്റേ മോനേ...എയിംസെവിടെ?

access_time 2 Feb 2026 4:22 PM IST
മസ്കത്തിൽ മലയാളി വിദ്യാർഥി കെട്ടിടത്തിൽനിന്ന് വീണു മരിച്ചുplay_circle_outline
Videos

മസ്കത്തിൽ മലയാളി വിദ്യാർഥി കെട്ടിടത്തിൽനിന്ന് വീണു മരിച്ചു

access_time 1 Feb 2026 8:00 PM IST
‘ഹാർമോണിയസ് കേരള’ ആറാം സീസണിന് ഉജ്വല സമാപ്തിplay_circle_outline
Videos

‘ഹാർമോണിയസ് കേരള’ ആറാം സീസണിന് ഉജ്വല സമാപ്തി

access_time 31 Jan 2026 8:06 PM IST
സൂപ്പർ ഫുഡാണെന്ന് കരുതി വാരിക്കോരി കഴിക്കണ്ട; മില്ലറ്റുകൾ വില്ലനാവുന്നത് എപ്പോൾ​?
Food and Nutrition

സൂപ്പർ ഫുഡാണെന്ന് കരുതി വാരിക്കോരി കഴിക്കണ്ട; മില്ലറ്റുകൾ വില്ലനാവുന്നത് എപ്പോൾ​?

അരി,​ ഗോതമ്പ് എന്നിവക്ക് പകരമായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചെറിയ വിത്തുകളുള്ള ധാന്യമാണ് മില്ലറ്റ്. ഇവക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ...

access_time 7 Jan 2026 12:51 PM IST
പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ വെജിറ്റബിൾ ഇഡലി തയാറാക്കാം
Recipes

പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ വെജിറ്റബിൾ ഇഡലി തയാറാക്കാം

നാരുകളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയതും കുട്ടികൾക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതുമായ ഒരു വിഭവമാണ് വെജിറ്റബിൾ ഇഡലി. അരിയും ഉഴുന്ന് ...

access_time 6 Jan 2026 6:19 PM IST
ധാന്യങ്ങൾ മുളപ്പിച്ച് കഴിച്ചാൽ ഗുണങ്ങൾ ഇരട്ടി!
Food and Nutrition

ധാന്യങ്ങൾ മുളപ്പിച്ച് കഴിച്ചാൽ ഗുണങ്ങൾ ഇരട്ടി!

നിങ്ങൾ ധാന്യങ്ങളും പയറുവർഗങ്ങളും എങ്ങനെയാണ് കഴിക്കാറുള്ളത്? മുളപ്പിച്ച് കഴിക്കുന്നവരുണ്ട്. അല്ലാതെ കഴിക്കുന്നവരുമുണ്ട്....

access_time 6 Jan 2026 3:35 PM IST
millet cafe
Food and Nutrition

രുചിക്കൊപ്പം ആരോഗ്യവും; മില്ലറ്റ് കഫേ വിജയത്തിലേക്ക്

കോട്ടയം: ചെറുകിട സംരംഭകർക്കുള്ള സർക്കാർ പിന്തുണയുടെ സാക്ഷ്യമായി ആരോഗ്യകരമായ വിജയവഴിയിൽ ഏറ്റുമാനൂരിലെ അർച്ചനാസ് മില്ലറ്റ്...

access_time 6 Jan 2026 11:51 AM IST
തൈറോയ്ഡ് ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്; എന്ത് കഴിക്കണം? എന്ത് ഒഴിവാക്കണം?
Food and Nutrition

തൈറോയ്ഡ് ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്; എന്ത് കഴിക്കണം? എന്ത് ഒഴിവാക്കണം?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഗ്രന്ഥിയാണ് തൈറോയ്ഡ്. ഇതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ വരുന്ന...

access_time 6 Jan 2026 10:51 AM IST
Kiwi, Orange, Strawberry: Which fruit has the most vitamin C
Food and Nutrition

കിവി, ഓറഞ്ച്, സ്ട്രോബറി; വിറ്റമിൻ സി കൂടുതൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പഴമേത്?

ശരീരത്തിന്‍റെ പ്രതിരോധ ശേഷിക്കും ചർമത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷീണം അകറ്റാനും പോഷകങ്ങളിൽ കഴിവ് കൂടുതലുള്ളത് വിറ്റമിൻ...

access_time 5 Jan 2026 2:48 PM IST
പഴങ്ങൾ കഴിക്കാൻ കൃത്യമായ സമയമുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്കറിയാത്ത ചില ആരോഗ്യ രഹസ്യങ്ങൾ!
Food and Nutrition

പഴങ്ങൾ കഴിക്കാൻ കൃത്യമായ സമയമുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്കറിയാത്ത ചില ആരോഗ്യ രഹസ്യങ്ങൾ!

പഴങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയം ഏതാണ്? അങ്ങനെയൊരു സമയം ഉണ്ടോ? പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിന് ഒരു നിശ്ചിത സമയം ഉണ്ടോ എന്ന...

access_time 5 Jan 2026 1:01 PM IST
HIGHLIGHT
your own abilities
account_circleവെബ് ഡെസ്ക്

സ്വന്തം കഴിവുകളിൽ വിശ്വാസമില്ലേ?

access_time 3 Feb 2026 5:17 PM IST
X