വെ​​ളി​​ച്ചെ​​ണ്ണ കേ​​ടു​​കൂ​​ടാ​​തെ ഇ​​രി​​ക്കാ​​ൻ ഇത് ഇ​​ട്ടുവെ​​ക്കാം

തേ​​ങ്ങ വെ​​ട്ടി ഉ​​ണ​​ക്കി കൊ​​പ്ര​​യാ​​ക്കി ച​​ക്കി​​ൽ ആ​​ട്ടി​​യ എ​​ണ്ണ ഉ​​പ​​യോ​​ഗി​​ച്ച് ശീ​​ലി​​ച്ച​​വ​​രാ​​ണ് ന​​മ്മ​​ൾ. കാ​​ലം ഒ​​രു​​പാ​​ട് ക​​​ഴി​​ഞ്ഞെ​​ങ്കി​​ലും മ​​ല​​യാ​​ളി വെ​​ളി​​ച്ചെ​​ണ്ണേ അ​​ടു​​ക്ക​​ള​​യി​​ൽ നി​​ന്ന് മാ​​റ്റിവെ​​ക്കാ​​ത്ത കാ​​ര​​ണം അ​​തി​​ന്റെ ആ​​രോ​​ഗ്യ ഗു​​ണ​​ങ്ങ​​ളും പ​​വി​​ത്ര​​ത​​യും കൊ​​ണ്ടാ​​ണ്.

മ​​ല​​യാ​​ളി​​ക​​ൾ ഏ​​റ്റ​​വും കൂ​​ടു​​ത​​ൽ പാ​​ച​​ക​​ത്തി​​ന് ഉ​​പ​​യോ​​ഗി​​ക്കു​​ന്ന​​ത് വെ​​ളി​​ച്ചെ​​ണ്ണ​​യാ​​ണ്. വെ​​ളി​​ച്ചെ​​ണ്ണ​​യി​​ൽ നി​​ർ​​മി​​ക്കു​​ന്ന പ​​ല​​ഹാ​​ര​​ങ്ങ​​ൾ​​ക് പ്ര​​ത്യേ​​ക രു​​ചി​​യാ​​ണ്. പ​​ല ആ​​യു​​ർ​​വേ​​ദ ഔ​​ഷ​​ധ​​ങ്ങ​​ളും വെ​​ളി​​ച്ചെ​​ണ്ണ​​യി​​ൽ ത​​യാ​​റാ​​ക്കി സൂ​​ക്ഷി​​ക്കു​​ന്നു, പി​​ന്നീട് ഈ ​​എ​​ണ്ണ മ​​രു​​ന്നാ​​യി ഉ​​പ​​യോ​​ഗി​​ക്കു​​ന്നു.

ഹൃ​​ദ​​യാ​​രോ​​ഗ്യം, ച​​ർമ സൗ​​ന്ദ​​ര്യം, മു​​ടി കൊ​​ഴി​​ച്ചി​​ൽ, ശ​​രീ​​ര പു​​ഷ്ടി തു​​ട​​ങ്ങി​​യ​​വ​​ക്കെ​​ല്ലാം ഇ​​വ ഉ​​പ​​ക​​രി​​ക്കു​​ന്നു. വെ​​ളി​​ച്ചെ​​ണ്ണ​​യി​​ൽ അ​​ട​​ങ്ങി​​യി​​രി​​ക്കു​​ന്ന ലാ​​റി​​ക് ആ​​സി​​ഡ്, കാ​​പ്രി​​ക് ആ​​സി​​ഡ്, കാ​​പ്രി​​ലി​​ക് ആ​​സി​​ഡ് എ​​ന്നി​​വ ബാ​​ക്റ്റീ​​രി​​യ​​ക​​ളെ​​യും വൈ​​റ​​സു​​ക​​ളെ​​യും പ്ര​​തി​​രോ​​ധി​​ക്കും.

മാ​​ർ​​ക്ക​​റ്റി​​ൽ ല​​ഭ്യ​​മാ​​യ പ​​ല ഹെ​​യ​​ർ ഓ​​യി​​ലു​​ക​​ളും വെ​​ളി​​ച്ചെ​​ണ്ണ​​യി​​ൽ അ​​ധി​​ഷ്ടി​​ത​​മാ​​ണ്. എ​​ന്നാ​​ൽ ഇ​​വ​​യെ​​ല്ലാം ന​​ല്ല വെ​​ളി​​ച്ചെ​​ണ്ണ കി​​ട്ടു​​മെ​​ങ്കി​​ൽ ന​​മു​​ക്ക് വീ​​ട്ടി​​ൽ ത​​ന്നെ നി​​ർമി​​ക്കാ​​വു​​ന്ന​​താ​​ണ്. കേ​​ടു​​കൂ​​ടാ​​തെ ഇ​​രി​​ക്കാ​​ൻ വേ​​ണ്ടി ഉ​​പ്പ്, അ​​ല്ലെ​​ങ്കി​​ൽ കു​​രു​​മു​​ക​​ള​​ക് എ​​ന്നി​​വ ഇ​​ട്ടുവെ​​ക്കാ​​റു​​ണ്ട്. അ​​ല്ലെ​​ങ്കി​​ൽ ത​​ണു​​പ്പി​​ച്ച ക​​ട്ട​​യാ​​യും സൂ​​ക്ഷി​​ക്കു​​ന്നു.