Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
proflie-avatar
Login
Homechevron_rightHealth & Fitnesschevron_rightFitness

Fitness

കാസർകോട് ജി​ല്ല​യി​ലെ ആ​ദ്യ ഓ​പ​ൺ ഫി​റ്റ്ന​സ് സെ​ന്റ​ർ ഒ​രു​ങ്ങു​ന്നു
Fitness

കാസർകോട് ജി​ല്ല​യി​ലെ ആ​ദ്യ ഓ​പ​ൺ ഫി​റ്റ്ന​സ് സെ​ന്റ​ർ ഒ​രു​ങ്ങു​ന്നു

access_time 14 July 2025 11:57 AM IST
r. madhavan
Celebrities

അതിരാവിലെ നീണ്ട നടത്തവും രാത്രി ഗാഢനിദ്രയും; 20 വർഷമായി ആയുർവേദ...

access_time 9 July 2025 10:44 AM IST
Nipah
Kerala

പാലക്കാട്ട് നിപ ബാധിച്ച 38കാരിയുടെ നില ഗുരുതരം; ബന്ധുവായ 10 വയസുകാരനും രോഗലക്ഷണം

425 പേരാണ് നിപ സമ്പർക്ക പട്ടികയിലുള്ളത്

access_time 5 July 2025 8:00 PM IST
59 ാം വയസ്സിലും ഫിറ്റ്നസ് ഫ്രീക്ക്; മിലിന്ദ് സോമൻ അതിന്റെ രഹസ്യം പറയുന്നു
Fitness

59 ാം വയസ്സിലും ഫിറ്റ്നസ് ഫ്രീക്ക്; മിലിന്ദ് സോമൻ അതിന്റെ രഹസ്യം പറയുന്നു

90കളിലെ ഒരു സൂപ്പർ മോഡലിൽനിന്ന് ആധുനിക ഫിറ്റ്നസ് ട്രെയിൽ ബ്ലേസറായി മാറിയ മിലിന്ദ് സോമൻ പ്രായത്തോടുള്ള സ്വന്തം...

access_time 4 July 2025 7:15 PM IST
കാ​ർ​ബോ​ഹൈ​ഡ്രേ​റ്റ് ഒ​ഴി​വാ​ക്കി​യാ​ൽ എ​ന്തു സം​ഭ​വി​ക്കും?
Fitness

കാ​ർ​ബോ​ഹൈ​ഡ്രേ​റ്റ് ഒ​ഴി​വാ​ക്കി​യാ​ൽ എ​ന്തു സം​ഭ​വി​ക്കും?

ഏ​തു​ത​രം കാ​ർ​ബോ​ഹൈ​ഡ്രേ​റ്റാ​ണ് ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് എ​ന്ന​തും വ​ള​രെ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്

access_time 23 Jun 2025 9:11 AM IST
ന​ട​ത്തം, ജോ​ഗി​ങ്, സൈ​ക്ലി​ങ് നി​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് യോ​ജി​ച്ച വ​ർ​ക്കൗ​ട്ട് ഏ​ത്?
Fitness

ന​ട​ത്തം, ജോ​ഗി​ങ്, സൈ​ക്ലി​ങ് നി​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് യോ​ജി​ച്ച വ​ർ​ക്കൗ​ട്ട് ഏ​ത്?

ആ​രോ​ഗ്യ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന്റെ ആ​ണി​ക്ക​ല്ലാ​ണ് വ്യാ​യാ​മം. ല​ക്ഷ്യ​വും ഫി​റ്റ്ന​സും ശാ​രീ​രി​ക അ​വ​സ്ഥ​യും...

access_time 21 Jun 2025 7:49 AM IST
പ​ഞ്ച​സാ​ര ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​തെ 30 ദി​വ​സം ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ൽ എ​ന്തു സം​ഭ​വി​ക്കും?
Fitness

പ​ഞ്ച​സാ​ര ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​തെ 30 ദി​വ​സം ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ൽ എ​ന്തു സം​ഭ​വി​ക്കും?

ചാ​യ​യും കാ​പ്പി​യും, വി​പ​ണി​യി​ൽ ല​ഭി​ക്കു​ന്ന പ​ല​ത​രം ജ്യൂ​സു​ക​ൾ, ഫ്ലേ​വ​റു​ക​ൾ ചേ​ർ​ത്ത യോ​ഗ​ർ​ട് തു​ട​ങ്ങി...

access_time 12 Jun 2025 9:29 AM IST
രാജ്യത്ത് 7,000 കടന്ന് സജീവ കോവിഡ് കേസുകൾ; രോഗ വ്യാപനത്തിനുപിന്നിൽ എക്സ്.എഫ്.ജി എന്ന പുതിയ വകഭേദം
Fitness

രാജ്യത്ത് 7,000 കടന്ന് സജീവ കോവിഡ് കേസുകൾ; രോഗ വ്യാപനത്തിനുപിന്നിൽ എക്സ്.എഫ്.ജി എന്ന പുതിയ വകഭേദം

ന്യൂ​ഡ​ൽ​ഹി: രാ​ജ്യ​ത്ത് കോ​വി​ഡ് കേ​സു​ക​ളി​ൽ വ​ർ​ധ​ന. ബു​ധ​നാ​ഴ്ച രാ​വി​ലെ എ​ട്ടു​വ​രെ ല​ഭ്യ​മാ​യ ക​ണ​ക്ക് പ്ര​കാ​രം...

access_time 11 Jun 2025 11:40 PM IST
വ്യായാമത്തെ പേടിക്കണ്ട; തെറ്റിദ്ധാരണകൾ അകറ്റാം
Fitness

വ്യായാമത്തെ പേടിക്കണ്ട; തെറ്റിദ്ധാരണകൾ അകറ്റാം

പ്രായമായവർ ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ വ്യായാമങ്ങളും കായിക വിനോദങ്ങളുമെല്ലാം ശീലമാക്കാറുണ്ട്. ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് അതെല്ലാം...

access_time 1 Jun 2025 7:29 AM IST
TRENDING
1
World
ഹൂതികൾക്കായി ഇറാനിൽ നിന്നെത്തിച്ച ആയുധങ്ങൾ പിടിച്ചെടുത്തു
access_time 16 July 2025 11:15 PM IST
2
Parenting
കുട്ടികൾ അവരുടെ വയസ്സിനനുസരിച്ച് പഠിക്കട്ടെ, ഓരോ പ്രായത്തിലും...
access_time 16 July 2025 7:46 PM IST
3
Kerala
കനത്ത മഴ: അഞ്ച് ജില്ലകളിൽ സ്കൂൾ അവധി
access_time 17 July 2025 12:03 AM IST
4
Social Media
സൽമാൻ അവധി ചോദിച്ചു, കലക്ടർ ചേട്ടൻ വാക്കുപാലിച്ചു
access_time 16 July 2025 10:35 PM IST
5
Kerala
മഴ: മൂന്ന് ജില്ലകളിൽ നാളെ വിദ്യാലയങ്ങൾക്ക് അവധി
access_time 17 July 2025 8:18 PM IST
VIDEOS
നെതന്യാഹുവിന് കൈവിലങ്ങ് തന്നെplay_circle_outline
Videos

നെതന്യാഹുവിന് കൈവിലങ്ങ് തന്നെ

access_time 18 July 2025 2:33 PM IST
പി.സി. ജോർജിനെ അകത്തിടുമോ? ഇരട്ട നീതി: വേടനും സുരേഷ് ഗോപിയുംplay_circle_outline
Videos

പി.സി. ജോർജിനെ അകത്തിടുമോ? ഇരട്ട നീതി: വേടനും സുരേഷ് ഗോപിയും

access_time 17 July 2025 7:54 PM IST
പൗ​ര​ത്വം തെ​ളി​യി​ക്കാ​ൻ പ​റ​യാ​ൻ ക​മീ​ഷ​നാ​ര്?play_circle_outline
Videos

പൗ​ര​ത്വം തെ​ളി​യി​ക്കാ​ൻ പ​റ​യാ​ൻ ക​മീ​ഷ​നാ​ര്?

access_time 12 July 2025 1:42 PM IST
ഇസ്രായേലിന്റെ യുദ്ധഭ്രാന്ത്; ഗസ്സക്ക് പിന്നാലെ സിറിയക്ക് നേരെplay_circle_outline
Videos

ഇസ്രായേലിന്റെ യുദ്ധഭ്രാന്ത്; ഗസ്സക്ക് പിന്നാലെ സിറിയക്ക് നേരെ

access_time 17 July 2025 7:59 PM IST
ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന എ​ൻ.​ആ​ർ.​സി; പൗരത്വം തെളിയിക്കണമെന്ന് തെരഞ്ഞെടുപ്പ് കമീഷൻplay_circle_outline
Videos

ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന എ​ൻ.​ആ​ർ.​സി; പൗരത്വം തെളിയിക്കണമെന്ന് തെരഞ്ഞെടുപ്പ്...

access_time 30 Jun 2025 1:47 PM IST
സൂംബ മാത്രം മതിയോ? മതിയായ കായികാധ്യാപകരില്ലാത്ത നമ്മുടെ സ്കൂളുകൾplay_circle_outline
Videos

സൂംബ മാത്രം മതിയോ? മതിയായ കായികാധ്യാപകരില്ലാത്ത നമ്മുടെ സ്കൂളുകൾ

access_time 28 Jun 2025 10:26 PM IST
മ​നു​ഷ്യ​നി​ർ​മി​ത​വും എ.​ഐ നി​ർ​മി​ത​വും വേ​ർ​തി​രി​ച്ച​റി​യാ​ൻ ചി​ഹ്നംplay_circle_outline
Videos

മ​നു​ഷ്യ​നി​ർ​മി​ത​വും എ.​ഐ നി​ർ​മി​ത​വും വേ​ർ​തി​രി​ച്ച​റി​യാ​ൻ...

access_time 17 July 2025 9:29 PM IST
ഖത്തറിൽ ഇനി ചൂടേറിയ നാളുകൾplay_circle_outline
Videos

ഖത്തറിൽ ഇനി ചൂടേറിയ നാളുകൾ

access_time 17 July 2025 6:18 PM IST
vitamin d
Mental Health

ജനനസമയത്തെ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് ഭാവിയിൽ ഓട്ടിസം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് പഠനം

വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവുള്ള നവജാതശിശുവിന് പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ ഓട്ടിസം, ശ്രദ്ധക്കുറവ്-ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ...

access_time 27 May 2025 2:42 PM IST
protein p 998787687
Fitness

മസിലുണ്ടാക്കാൻ പ്രോട്ടീൻ സപ്ലിമെന്‍റുകൾ അത്യാവശ്യമാണോ? ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുമോ? ഇക്കാര്യം അറിഞ്ഞുവെക്കൂ...

ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളിൽ പുതിയ കാലത്ത് ആളുകൾ ഏറെ ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്. ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങൾ വർധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ...

access_time 26 May 2025 12:26 PM IST
KL Rahul
Fitness

നാ​ലുവ​ർ​ഷ​മാ​യി ഒ​രേ ‘രാ​ഹു​ൽ’ ബ്രേ​ക്ഫാ​സ്റ്റ്

ഫി​റ്റ്ന​സി​നും പോ​ഷ​ക​ത്തി​നും മു​ഖ്യപ​രി​ഗ​ണ​ന ന​ൽ​കി​യാ​കും കാ​യി​കതാ​ര​ങ്ങ​ളു​ടെ ഭ​ക്ഷ​ണം. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച്...

access_time 19 May 2025 7:54 AM IST
ഇൻസുലിൻ കുത്തിവെപ്പ്: ശ്രദ്ധിക്കണം ഇക്കാര്യങ്ങൾ...
Fitness

ഇൻസുലിൻ കുത്തിവെപ്പ്: ശ്രദ്ധിക്കണം ഇക്കാര്യങ്ങൾ...

ഇ​ൻ​സു​ലി​നും ആ​ശ​ങ്ക​ക​ളും

access_time 11 May 2025 5:05 PM IST
നോ ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ്, നോ ലഞ്ച്... അത്താഴം മാത്രം; ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം വെളിപ്പെടുത്തി മു​ഹ​മ്മ​ദ് ഷ​മി
Fitness

നോ ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ്, നോ ലഞ്ച്... അത്താഴം മാത്രം; ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം വെളിപ്പെടുത്തി മു​ഹ​മ്മ​ദ് ഷ​മി

എ​ന്നും ഫി​റ്റ്ന​സോ​ടെ​യി​രി​ക്കാ​ൻ ത​ന്നെ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന​ത് ഭ​ക്ഷ​ണക്ര​മം ആ​ണെ​ന്നും പ്രധാന ഭ​ക്ഷ​ണം ദി​വ​സ​ത്തി​ൽ...

access_time 28 April 2025 8:56 AM IST
‘രാത്രി അരിഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കലോ പട്ടിണി കിടക്കലോ ഇല്ല’; തന്‍റെ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ വെളിപ്പെടുത്തി ആമിർ ഖാൻ
Fitness

‘രാത്രി അരിഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കലോ പട്ടിണി കിടക്കലോ ഇല്ല’; തന്‍റെ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ വെളിപ്പെടുത്തി ആമിർ ഖാൻ

ആമിർ ഖാന്‍റെ കഥാപാത്രങ്ങളുടെ പൂർണത എപ്പോഴും ചർച്ചയാകുന്നതാണ്. കഥാപാത്രങ്ങൾക്കായി അദ്ദേഹം നടത്തുന്ന രൂപമാറ്റങ്ങൾ ഏറെ...

access_time 22 April 2025 2:44 PM IST
ബെൻഡ് ഇറ്റ് ലൈക് പ്രീതി സിൻഡ
Fitness

ബെൻഡ് ഇറ്റ് ലൈക് പ്രീതി സിൻഡ

ഏ​റെ നേ​രം ഇ​രു​ന്നു ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​ർ​ക്ക് ഏ​റ്റ​വും ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ വ്യാ​യാ​മം നി​ർ​ദേ​ശി​ച്ച് ബോ​ളി​വു​ഡ് താ​രം...

access_time 20 April 2025 7:44 AM IST
HIGHLIGHT
ജനനായകനില്ലാത്ത രണ്ടാണ്ട്
account_circleവി.ഡി. സതീശൻ

ജനനായകനില്ലാത്ത രണ്ടാണ്ട്

access_time 18 July 2025 6:15 AM IST
X